vitefortencore

Vous souhaitez vous entrainer dans une atmosphère agréable entouré de personnes motivantes et de professeurs compétents ... et bien vous êtes à la bonne place! Nous vous offrons sous un même toit un large éventail de classes selon vos besoins.

Nous ne sommes pas un gym traditionnel. Notre approche est différente. Notre histoire est différente. Notre but est de vous transformer en une version améliorée de vous-même.

 

surprenezvous

CROSSFIT

Chaque cours est divisé en plusieurs parties : Un échauffement général, un échauffement ciblé, une partie de travail technique dans laquelle nous vous accompagnons pour optimiser votre pratique et réduire les risques de blessure. Un WOD ou work out of the day (session à haute intensité)
Une dernière partie cool-down (retour au calme) et étirements

HALTÉROPHÉLIE

Les cours d’haltérophilie sont dispensés par des spécialistes en la matière. Ils auront pour vocation d’améliorer votre technique et votre force dans certains mouvements spécifiques à l’haltérophilie.

OPEN GYM

Vous trouverez parfois des plages horaires où nous offrons des temps de pratique libre. Un coach sera présent pour répondre à vos questions. Ces moments vous permettent de choisir vos WOD, vous perfectionner ou simplement vous dépenser sans but précis, en toute liberté!

BOOTCAMP

Ces cours à haute intensité ne demandent pas d’avoir pratiqué les mouvements du CrossFit. Ils s’apparentent au Bootcamp typique que vous connaissez, axés sur le cardio et la vitesse en utilisant le poids du corps et certains accessoires comme des boîtes, des sacs de sables, des pneus ou des kettlebells.

WOD EN ÉQUIPE

Ils font partie de nos moments préférés, ceux où notre grande communauté se rassemble pour transpirer ensemble!  Généralement le dimanche, les WOD sont des cours réguliers, de défi ou de BootCamp où les exercices doivent être effectués en équipes : convivialité assurée!

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hier-aujourdhui

Il n'y a plus d'excuse pour débuter.

YOGA

Il est possible de combiné votre abonnement de crossfit avec un abonnement du studio de yoga le Yoga Club. Relâchez vos muscles, videz-vous la tête, le Yoga est le parfait complément pour le corps et pour l’esprit.

NUTRITION

En nutrition sportive les compléments alimentaires ne sont pas indispensables pour les sportifs de haut niveau comme pour les sportifs de niveau modeste mais s'entrainant régulièrement dans le but de se maintenir en forme. Une alimentation variée assure l'apport complet des nutriments utiles à une bonne condition physique.

MASSOTHÉRAPIE

Le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs et quiconque pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entrainement qu’à la récupération, le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entrainement.

ET BIEN PLUS ...

Service de kinéséologie, cours privés, soins d'esthétiques, cours maman/enfants, etc.

Essayez GRATUITEMENT CrossFit PurSang et voyez pourquoi notre programme et nos entraîneurs sont les meilleurs dans la région. Nous aidons les gens de la région à atteindre, voir dépasser, leurs buts et d'être en au sommet de leurs formes depuis plusieurs années grâce à un entraînement personnel, une formation CrossFit, un coaching en nutrition et plus encore.

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